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产后发汗有讲究
发布时间:2021-09-27    



产后发汗一般是指产后的满月发汗,可通过中药发汗汤,用以排出在“坐月子”期间积留在体内的寒气,达到祛除月子病的效果。


如今,产后发汗受到越来越多的产后妈妈追捧,但是很多不科学的产后发汗传言,让产后妈妈错过了产后恢复的黄金期


功效


·增强体质,催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰       酸背痛、抽筋等症状;

· 能均衡和补充体内缺失的营养成份(营养物质和微量元素);

· 驱除体内寒毒;

· 改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性;

· 避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等;

· 根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症;

· 改善或清除沉积的黑色素(俗称蝴蝶斑);

· 有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。




满月发汗最佳时间是顺产,产后30天,剖宫产的产后42天,满月发汗一般3~4次。

第一次:分别是产后28~30天,满月发汗,排出体内风寒湿气,为产妇恢复身体打下基础。

第二次:产后42~45天,产褥期结束,康复发汗,调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤,疏通经络活血化瘀,预防月子病。

第三次:产后60天,固本发汗,有助于身体更好的恢复,消除颈肩腰酸背痛。

第四次:产后100天,筋骨屏障闭合,关门发汗,确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。



产后发汗不是排汗、汗蒸


现在产后发汗方式多样、参差不齐,有的是找人上门汗蒸一下,有的甚至喝点黄酒姜汤捂着被子捂一身汗。

这些方法只是简单排汗,根本打不开经络,达不到效果。产后盲目汗蒸、排汗不仅不会赶走月子病,还会代谢掉人体阳气,导致身体更加虚弱。



根据体质、对证下药

每一位产妇的身体状况都不一样,民间的发汗方法并不一定能解决每一位产妇问题,更何况很多发汗法是不科学的。如何产后发汗也要考虑到“个性”因素。


以满月发汗为例,产后恢复专家根据每位妈妈不同的体质搭配不同的药,从而真正达到通过发汗预防和调理月子病的目的。

产后恢复温馨提示:满月发汗不只是发汗,还需要与之相配的专业手法,还有很多需要注意的禁忌!科学进行产后发汗才能有效预防调理月子病,所以切记不要盲目的进行产后发汗。

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