炎炎夏日，宝宝到底能不能吹空调？

又成为了家里一道难以争辩明白的选择题。

今天小编要给大家普及一下，如何正确合理的使用空调，会让孩子更健康吧。

开空调，注意控温及保湿

调查显示，27℃是人体最适宜的温度。如果温度过低，容易让孩子呛到冷气;如果温度过高，又起不到降温的效果。

开空调会把空气中的湿气抽出去，让宝宝感到干燥，出现流鼻血、鼻咽干燥、皮肤干燥的情况，在空调房内摆放一盆水或加湿器，可有效维持室内湿度，同时注意给宝宝补水。

先开空调后关窗，注意通风换气

空调内部会存在着一定的污染物，先打开空调，让污染物释放排出窗外后再关窗。如果，长时间开空调不通风，容易造成空气污浊、缺氧、细菌滋生越来越多等问题。

可以在傍晚的时候，多带孩子到外面走走，让孩子更好地适应室内室外温差。

睡前一小时把空调关掉

吹着空调睡觉虽然舒服，但吹空调的时间过长，对身体是有伤害的。

睡前一小时应该把空调关掉，因为孩子的体温调节中枢发育尚未完全，体温的调节能力比较差，长时间吹空调容易导致呼吸系统疾病的发生。不要通宵开空调，最好在孩子睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

先开空调后关窗，注意通风换气

空调内部会存在着一定的污染物，先打开空调，让污染物释放排出窗外后再关窗。如果，长时间开空调不通风，容易造成空气污浊、缺氧、细菌滋生越来越多等问题。

可以在傍晚的时候，多带孩子到外面走走，让孩子更好地适应室内室外温差。

睡前一小时把空调关掉

吹着空调睡觉虽然舒服，但吹空调的时间过长，对身体是有伤害的。

睡前一小时应该把空调关掉，因为孩子的体温调节中枢发育尚未完全，体温的调节能力比较差，长时间吹空调容易导致呼吸系统疾病的发生。不要通宵开空调，最好在孩子睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。

温度适宜，不要直吹

建议把空调温度设定在24~28℃之间，保证室温在26°、27°左右最好，室内外温差尽量不要超过 7℃。

当孩子出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。突然出入空调房，尤其从室外回来时，一定先给宝宝擦干汗，把空调调在28℃左右，等宝宝呆一小会后，再降低到26℃。

空调要定时清理

让我们一起想象一下：空调里日积月累满满的细菌、污垢和灰尘，在开机那一刻，四散飘开。

这也是为什么初用空调宝宝会出现咳嗽、打喷嚏、过敏、甚至哮喘发作等情况的发生。

使用空调不当，

会让宝宝出现感冒发烧、面瘫、拉肚子等情况的发生，

所以爸爸妈妈们要正确使用空调，

让宝宝清爽舒服的度过炎炎夏日。

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