据统计，大概有50%~80%的女性，在生产后的3~7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、苦恼等状况，这个时期的她们处于“点火就着”状态，特别容易发怒，大多能在产后10~14天缓解， 这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。

约有3%~6%的女性在孕期，或在产后的数周/数月会经历一次重性抑郁发作。一旦女性有产后抑郁伴有精神病性特征的发作，其每一次后续分娩的复发风险为30%~50%。

什么是产后抑郁

产后抑郁症是指产妇在产后四周内发生的抑郁症，目前大多数学者将产后抑郁症的范围扩大至产后，既包括在产后一年内新发抑郁症，也包括妊娠期抑郁症的延续。

症状严重的产后抑郁，可延长至产后l~2年，甚至迁延不愈、发展为慢性抑郁状态或周期性精神病。

产后抑郁的具体表现

产后抑郁主要表现形式有情绪低落、兴趣和愉快感丧失、睡眠/饮食障碍、焦虑/不安全感、精神混乱、丧失自我、内疚和羞愧、有自杀的想法等。

导致产后抑郁的6大因素

一、抑郁发作病史或家族史

①孕前便有抑郁症病史的女性；

②怀孕期间情绪不稳定，伴有焦虑抑郁的女性，50%会将抑郁带到产后；

③有抑郁或双相障碍家族史，特别是产妇的母亲曾有产后抑郁症病史的人，也更容易患产后抑郁。

二、内分泌水平变化

孕妇在怀孕期间，其体内的雌激素、孕激素会水平升高，等到生产之后又会迅速降低至正常水平，这种激素水平的快速变化可能是导致产妇情绪失控抑郁的一个原因。

三、生产时不顺利或有产科并发症

比如妊娠高血压综合征、妊娠肝内胆汁瘀积症、前置胎盘、胎盘早剥、妊娠糖尿病、子宫破裂、羊水栓塞、产后出血的等情况。

四、家庭环境影响

夫妻关系不好，丈夫不够体贴关心，家庭经济条件差，婆媳关系不好，孩子性别与自己或亲人期盼的不符合等原因，也会成为产后抑郁的诱因。

五、产妇自身性格

产妇如果有好强、固执、自我为中心、与人相处不融洽、情绪不稳定、过分自我控制或过分追求完美等人格特点，是抑郁症的高危人群。

六、其他

临床研究发现，一些新手妈妈由于没有养育经验，在还没有做好养育一个孩子的心理准备时孩子便到来了，打乱了其正常生活，造成心理落差。而由于是新手妈妈在照顾孩子时手忙脚乱，很多时候缺乏耐心，如果和长辈在一起，会因此受到长辈的批评，这些情况都会造成产妇的产后抑郁。

出现产后抑郁应该怎么做