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育儿 | 新生儿的睡眠护理
发布时间:2020-07-02    

        新生儿爱睡觉是正常的。睡眠对于新生儿的发育成长来说是非常重要的,良好的睡眠有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。

        婴儿睡眠时间长,自己又没有能力调整睡眠姿势,因此,父母在孩子睡觉时要经常查看,帮助孩子变换睡眠姿势。天气炎热时,可以开空调,但电扇、空调不能直接对着孩子吹。

 

       另外,睡前不要把孩子喂得太饱,否则孩子会难以入睡或睡眠不安。睡前可以做一些安静的游戏,不要让孩子过于兴奋。夜间如孩子不醒,不必频繁检查尿布;如果孩子醒了,换尿布或喝水后,不要与孩子多说话,让他尽快重新入睡。每天定时让孩子睡觉,帮助孩子建立生物钟规律。

 

新生儿睡觉不需要枕枕头

 


       正常情况下,新生儿睡觉不需要枕头。新生儿一生下来脊柱是直的,平躺时背和后脑勺在同一平面,没有枕头也不会造成肌肉紧绷。

       新生儿头比较大,几乎同肩宽,平躺侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高,反而容易造成新生儿脖颈弯曲,还会引起呼吸困难,以至于影响正常生长发育。

        宝宝四五个月时,颈部脊柱开始向前弯曲,这时可将毛巾对折,垫于宝宝头下当枕头。宝宝七八个月时,开始学爬学坐,胸部脊柱开始向后弯曲,肩部增宽,这时孩子睡觉时应该垫上3厘米-4厘米的枕头。枕头过高或过低都不利于宝宝睡眠和身体发育。

 

让宝宝体验多种睡姿

 


       许多家长都喜欢让宝宝仰卧,偶尔让其侧卧,一般不会采取俯卧,认为俯卧可能会使宝宝憋气,这种担心是不必要的。宝宝的潜能是很惊人的,让他多几种睡姿的体验,他会很快适应,并做出相应调整。

 

        让宝宝体验多种睡姿,既有利于保持宝宝脸型和头形的好看,又可以锻炼宝宝的活动能力,如侧卧可以帮助宝宝练习翻身,俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉,练习抬头,为以后学习爬行打下基础。至于俯卧位能睡多长时间,不必硬性规定,只要宝宝高兴,俯卧睡眠也能使宝宝睡得踏实而舒服。

        对于漾奶的小宝宝,侧卧是防止误吸的好办法,可以防止宝宝窒息。有的家长担心宝宝头形会睡歪,其实只要不是固定一侧卧位,左右侧卧位勤更换就不会睡成歪头。

 

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